Body, Mind & Spirit
1
Udfyld kontaktformularen
Udfyld formularen og kom et skridt tættere på at nå dine mål og drømme.
2
Du bliver kontaktet
Du hører fra mig inden for et par dage, hvor vi aftaler et tidspunkt at tage en kort snak sammen.
3
Start dit forløb
Vi tager en snak om dine mål og drømme og hvordan jeg kan hjælpe dig med at nå derhen.
Hvad får du
på dit forløb?
Træningsplaner tilpasset din hverdag
I mine træningsprogrammer får du en variation af yoga, wall pilates og klassisk pilates videoer med fokus på effektivitet/styrke, vejrtrækning og smidighed. Jeg lover du får sved på panden!
Dine egne tilpassede kostplaner
En lækker og inspirerende madplan, skræddersyet præcis til dig og din travle hverdag - uanset om du lever vegetarisk eller spiser kød.
Sammen tracker vi din proces
Hver uge gennemgår vi hvor langt du er i din rejse mod dine mål. Uanset om det er vægttab eller et mere holistisk fokus du ønsker.
Løbende kommunikation og vejledning
God kommunikation er nøglen til at nå dine mål - det her er en rejse vi skal på sammen. Jeg er her altid for dig, men jeg kan ikke gøre det uden dig.
HVORFOR VÆLGE
MIG PÅ DIN REJSE?
Jeg går meget op i hvordan andre har det og derfor holder jeg meget af, at give videre af min egen erfaring og dermed hjælpe med de redskaber, der virker for mig selv. Mit mål er at hjælpe dig med et pusterum i dagens trummerum. Et pusterum på 20 minutter om dagen, hvor du kan koble af og samtidig styrke din krop - kroppen er jo dit tempel og hvis du plejer og passer på den, vil du være en meget bedre udgave af dig selv.
Jeg har altid elsket at træne og at behandle min krop godt - både med hvad jeg får som benzin igennem min mad, men også igennem min daglige træning. Træning gør mig glad og giver mig energi til dagens strabadser. Hele mit liv har jeg haft en stor passion for at hjælpe andre, at få dem til at skinne indefra. Nu er det tid til at jeg bruger alle de redskaber jeg har, der får mit eget indre lys til at skinne, til at hjælpe andre.
